Если мы не дисциплинируем себя, мир сделает это за нас.

Уильям Феатер.
***********************************************************
Тут ...мое питание ,упражнения,рецепты...моя дисциплина..и настрой ..
и конечно мотивации!!
Обо мне: marisalaj.diary.ru/p196524812.htm

«Tout est question d'equilibre» -«Во всем должно быть равновесие»