Пробежка 30 минут
Растяжка
Стойка на голове .
Завтрак :
9:50 творожок Даниссимо (уж больно захотела сладкого )
+2крипса с кружочками банана.
перекус -12:30 яблоко морковка .
14:30-макароны 100 гр и салат из свеклы сырой ,капусты и яблок .
16:30-яблоко морковка (маленькая)
18:30 чечевица 100 гр +белок яичный+огурец
