Утром пробежка занятие йогой,после которой мои мысли становятся чистыми ,услышала от преподавателя много нужных мне слов!После отправилась в спорт клуб ,40 минут-бега .Тяжко ,много народу,энергетика тяжелая нежели утром.. Утром попила только чай с орешками .есть не хотелось ,да и загружаться перед занятиями ни к чему .
Пришла домой ,голодная приголодная. И вот что мне нравится ,это готовить на пустой желудок!
Сегодня приготовила рис Басмати с овощами . Быстро . просто .вкусно .

Пока варится рис, режем овощи ,морковку,лук ,грибочки ,
перчик -обжаривается .
Чуть чуть томатной пасты .
И ву-а-ля !
В рис добавила приправы ,без всяких добавок для плова .
Вечером вино ,и креветки))с подругами .