Сегодня ...тренировка бег 5км . Растяжка .Стойка на голове .

10-00 Блинчики +кофе

12-00 салат с морковкой и капустой

14-00 супчик +1крипс

16-00-салат с курогрудкой


Сделала салат а ля Цезарь ) ...:

курогрудкавареная+яйца перепилиные +салат зеленый+сыр адыгейский и покрошила крипсы...заправку можно любую...я добавила просто грамулю майонеза (чайна ложка на весь салат ) ..На работу взяла треть .

Морковка +капуста сахар соль..уксус ..масло оливковое.под пресс на ночь.
Обед Суп чечевиный полупюре.

@темы: фото, тренировки, питание