09:28

Завтрак
Блинчики : Банан+яйцо +творог Джем : пюре клубники
перекус Яблоко грецкие орехи
Обед :
супчик из чечевиды+2крипса
перекус : Салат огурец+болгарский перец+кунжут +льняное семя .
Ужин :
Рыба запеченая с овощами +фасоль красная



@темы: фото, тренировки, питание

Комментарии
30.01.2014 в 11:27

Смотрю в зеркало.... вроде ничё так... красивая... подхожу ближе, присматриваюсь.... ё-моё... БОГИНЯ.
сколько ты на еду тратишь денег в месяц?
и где закупаешься продуктами?
30.01.2014 в 13:37

Militina, Трачу немного,так как порции небольшие . в неделю у меня уходит на двоих с сыном по 1000-1500 рублей . Закупаюсь в пятерочке,магнитах,на рынках овощи ..

Сын обедает у бабушки ,а я беру с собой ..В основном когда Кирилл приезжает ..там могу ченить готовить ..а так готовлю два дня ем
30.01.2014 в 16:14

Смотрю в зеркало.... вроде ничё так... красивая... подхожу ближе, присматриваюсь.... ё-моё... БОГИНЯ.
у меня всегда такое ощущение, что у тебя просто очччень много продуктов и причем мегаразнообразных :gigi:
или ты каждый день запас продуктов пополняешь? допустим, придумала, что готовить и в магазине закупила?
30.01.2014 в 17:16

Militina,Мне кажется наоборот ..у меня стандарт ..причем я не покупаю ,масло сливочного, мяса красного..колбасы,круп мало и надолго хватает хлеб черный тока ..В основном овощи ...Если овощи начинают увядать (перчик зелень,морковка.) я быстренько это все чикаю...и в морозилочку в баночку ..простоо посыплю на запекании ..
Из фрктов бананы сейчас или яблоки .. Ккупила замороженную..клубнику..так мнее недели на три точно хватит если в кашу по три штуки кидать )) Овощи -зелень ..заморозки .
Лучше когда составляю меню на неделю..примерное так ОООЧЕНЬ ЭКОНОМНО ..! И еще не беру денег что бы не покупать херню)))

Банан отличная сладость...его и совсянкой запечь,и блинчики с яйом,и просто на хлебец нарезать и с чаем,и скашей, и с молоком взбить ..перец болгарский ..одна штука у меня на дня три ...
кароче у меня все экономно)))Главное научится из говна конфетку сделать)))):cheek:
31.01.2014 в 12:41

Полет нормальный
выглядит все просто ОТПАД!

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии