Завтрак
Блинчики : Банан+яйцо +творог Джем : пюре клубники
перекус Яблоко грецкие орехи
Обед :
супчик из чечевиды+2крипса
перекус : Салат огурец+болгарский перец+кунжут +льняное семя .
Ужин :
Рыба запеченая с овощами +фасоль красная
@темы:
фото,
тренировки,
питание
и где закупаешься продуктами?
Сын обедает у бабушки ,а я беру с собой ..В основном когда Кирилл приезжает ..там могу ченить готовить ..а так готовлю два дня ем
или ты каждый день запас продуктов пополняешь? допустим, придумала, что готовить и в магазине закупила?
Из фрктов бананы сейчас или яблоки .. Ккупила замороженную..клубнику..так мнее недели на три точно хватит если в кашу по три штуки кидать )) Овощи -зелень ..заморозки .
Лучше когда составляю меню на неделю..примерное так ОООЧЕНЬ ЭКОНОМНО ..! И еще не беру денег что бы не покупать херню)))
Банан отличная сладость...его и совсянкой запечь,и блинчики с яйом,и просто на хлебец нарезать и с чаем,и скашей, и с молоком взбить ..перец болгарский ..одна штука у меня на дня три ...
кароче у меня все экономно)))Главное научится из говна конфетку сделать))))