почему в ужине не указана калорийность попугая?))) шучу классно картинки сделаны %)

~Sammy~, Надо было убавить граммы ))) Я же с ним разделила ужин ))

Маша, сколько времени у тебя уходит на готовку? Как ты выбираешь, что приготовить и какие продукты купить? Ты заранее смотришь в инете?

Militina, да недолго,минут 10утром,ну суп сварен заранее..Продукты закупаю раз в неделю,и потом уже сочиняю,из того что есть.Раньше чаще ходила,и по желанию или рецептики найду...А сейчас приходится все таки экономить,но капустка морковка..яблоки..всегда доступны)))Сейчас вообще без дене практически жду зарплату))))Поэтому в обед доедаю вчерашний суп,а утромчто найду...Вечером уже могу подумать...У меня хинкали лежат ,они вкусные,но если я😎 решила схуднуть,сьем допустим 3-4штуки хинкали и морковки натру...То есть все что есть))))А так закупаюсь на неделю,режу на порции мясо...и замораживаю,так же и смеси замороженные,они сейчас дорогие но можно их разбавить с гречей,или в суп немного кинуть.Ну как то так)))Готовить стоять долго не приходится,но даже апельсинчик,все ровно порежу красиво и сьем...такое у меня правило сейчас)))))

Такое ощущение, что у тебя очень разнообразное питание!
Дело в том, что вопрос еды, готовки для меня сейчас такой неорганизованный, не могу пока его организовать.
Часто в магаз заходить не охота. Ни я Ни Дима готовить не любим. При этом я хочу питаться разнообразно. Я люблю, когда у меня на тарелочках все разложено. Блюда придумтаь не могу, ступор мозга какой-то. Да, есть инет, конечно. Сколько раз уже пробовала покупать более разнообразные продукты, в итоге все равно беру стандарт: курятина, яйца, хлеб, молоко....

Militina, ну ту же курятину,можно и нагетсы,и в рукаве запеч,и замариновать в соевом соусе с медом,потом запечь...у меня есть список ща приеду тебе ссылку кину или сама пролистай я писала что закупаю...

На неделю.,,

Фрукты: то, что в сезоне. Обычно яблоки, бананы, мандарины !
Овощи: много салата, брокколи, цветную капусту, брюссельскую капусту, зеленую фасоль, кабачки, лук, морковь, огурцы, помидоры. Иногда: грибы, баклажаны, спаржу, авокадо.
Бакалея: цельнозерновой хлеб, хлебцы, овсянку, бурый рис, гречку, цельнозерновые макароны. Иногда киноа, бобы, чечевица.
Молочные продукты:Творог1,8% Сыр беру нежирный (17%). Молоко 1,5%
Вкусности: горький шоколад, или делаю сама вкусняхи
Рыба: рыбу Обычно семгу, форель, сибас, морской окунь. Иногда кальмары, креветки.
птица: в основном куриная и индюшачья грудка, иногда бедра. А также яйца.
Мясо: редко говядину.
Замороженные продукты: овощи, ягоды.
Орехи и масла: грецкие и миндаль. Масло оливковое extra virgin для заправки.
чай/кофе: чай (обычно травяной), кофе (натуральный)
Всякое: соленые огурцы, натуральная горчица, травы и специи, яблочный уксус, бальзамический уксус, томатная паста, кокосовое молоко, рыбные консервы в собственном соку.