"Стараюсь правильно питаться, но вес стоит"
Стараться и питаться совершенно разные вещи. Зачем обманывать себя и называть каждый понедельник/вторник и тд в неделе разгрузочным днем?
Если в остальные дни вы поддаетесь соблазну и не можете удержаться от уговоров коллег выбрать лучшую палочку из упаковки Твикса
Надо быть с собой честным.Мы же любим себя? А если да, то надо выбирать для себя лучшее: здоровье и красоту!
Поэтому надо не стараться, а питаться! Начинать стоит с подсчета ккал, сразуможно увидеть грешки