У каждого лишнего килограмма есть причина.
Я разобрала свою причины.
Я реально года понервничаю,я дома могу просто пережевать все еду вместе с холодильником.
Когда мне уютненько и тепло перед телевизором со мной моя еда .
И еще когда мне хочется элементарно любви.
Работаю над этими проблемами. То есть пища это мои эмоции,и то что у меня на животе ,и в ляшках,это эмоции.
Реально смотрю на это все ,глупость полная тащить в рот ,просто что бы пожевать.
Реально противно,жевать на работе пялясь в монитор. Противно от автоматизма который поражает мозг. Излишки еды делают нас ленивыми ,толстыми ,теряется тонус.
Какой плюс от полноты ? - одышка ,дряблость,чувство вины,низкая самооценка,невозможность одеваться красивои еще можно долго писать. Все таки важно не просто начать,но и не загнуть все это дело.
Изменения я хочу конкретные увидеть в апреле . И вообще 2016 -это год в котором я хочу изменить многое. Я долго созревала . Но не было целей. Конкретных целей! Сейчас они есть. И они стабильны.