Все таки организм все знает сам. Когда я хочу отказаться от мяса -значит нужно . Значит зашлаковывается организм. Помню три года не ела мяса,легкость и в голове и в теле. На этой неделе я прочувсвовала ,что от мяса тяжко ,организм с трудом переваривает.
Быстрая утомляемость ,не регулярный стул.,даже если и с овощами ...
Посижу как я на детоксе,ну для начала вторник -среда-четверг -пятница.
Смузи,овощные бульоны,запеченные и сырые овощи ,фрукты ,каши по утрам .