[marisalaj]

Столько люди прилагают усилий для чего то. Не слушая себя. Не понимая зачем.
Во многом мода делает свое дело.
Ведь разница большая ..между теми кто бегает и качает железо что бы потом в ночном клубе сверкнуть фигурой, и между теми кто хочет быть здоровым и бегают по утрам что бы прежде всего воспитать в себе дисциплину и насладится победой над собой.
У нас так же на йоге,в наше группе уже таких нет,а в других -приходят от веяния,интеренсных индийских слов,от того что где то они прочитали ,что медитация это круто. Хотя многие не понимают что они делают и для чего .

В сети куча «фитоняшек» которые едят чуть ли не постоянно и принимают спорпиты,и показывают свое идеальное тело. И пишут о том что что,это все очень легко ,прост нужно есть пять раз ве день ,догоняться белком,и тд и тп..Только никто не пишет ,во что может превратится человек если он прекратит эти занятия. Боязнь того что уйдут мышцы,заставляет людей постоянно думать что сожрать.
Все с ума посходили с БЖУ,считают ,выводят формулы...Смешно люди ищут себе смые сложные пути...Еси бы у меня в жизни не было больше занятий,не было бы увлеченности ,хобби,и каких то других талантов..то может быть я бы этим занималась...Но это последнее что меня беспокоит.Мне кажется можно застрелится ,что бы считать ,и время и белки и углеводы,и тд и тп. Многие так боятся жиров ,но многие не понимают что ЖИР в продуктах никак не связан с лишним весом. Йогурты обезжиренные содержат не мало сахара ,но все ровно их покупают...А потому что информация в интернете заполонила мозг многим.
Но никто не хочет слушать свое тело. Тело служит нам,и хочет ответной реакции,что мы берегли его..Организм просит . кричит о каком то элементе ..о каких то витаминах,и тд и тп..А мы пихаем в него то что нам диктуют из вне . Истинных вегетарианцев немного думаю...Потомоу что в большинстве сначала становятся ими по психологической причине-убийство. После приходит желание жрать мясо ..Ай нет ..говорит себе вегетарианец,я же не убийца...И игнорирует потребности своего же организма. Фитоняшка пичкает себя курогрудью,и всякими творогами...Это все крайности ...
Почему не пропагандируют в сетях,по тв,и в школе ,что мера и осознанность,это красная дорожка к здоровью ,к гармонии..да в любой сфере деятельности ..Когда ты несешь полностью ответсвенность за то ,что ты делаешь. Съешь хоть торт ,но ведь ребенок поймет ,что это вредно Что выдумывать то ?
Что лучше для меня ? Что бы я хотела ? Не для моды ,не для кого то ...
Я себе задала вопрос..и тут же ответы сами посыпались.
Я хочу продлить свое здоровье и молодость,
я хочу как можно дольше оставаться активной,и носить одежду которая мне нравится,я люблю себя и хочу беречь свое тело/здоровье.
Цель моей жизни ,это стремление гармонии во всем.
Рамки для меня страшнее всего в этой жизни. Как можно рисовать картину и сдерживаться и , боятся наложить мазок ? Так же и жизнь .
Я люблю есть ,и я буду есть всегда ,и всегда буду себя баловать!
Я люблю красное вино и сыр ,и никогда не откажусь от этого .
В идеале самое что мне приносило из спорта -это пробежки . И настроение и фигура и эндорфины в одном флаконе.
Нужно прилагать усилия,но не насиловать себя.
Все же так просто .
Почему многие копируют себя под кого то? когда в каждом столько индивидуального? Почему мы не умеем это преподносить.?
Почему мы так любим крайности? вместо того что бы придерживаться золотой середины..?
Не помню кто сказал ,по моему Хемингуэй...такую фразу: «Ты достигнешь многого ,если будешь держать ритм.» Не дословно ,но смысл силен. Держи ритм,не перегибай,не увеличивай и не уменьшай,не кидайся из крайности в крайность,пусть все будет налегке...
Пусть пробежка будет не наизнос,а в удовольствие и тогда появится регулярность(*которая важнее) ,пусть после вкусного обеда будет немного чувства «недоел» лишь что бы не было чувства вины за сожраное и тяжести ,пусть всему будет свое время...И какой спектр у нас желаний,вкусов,удовольствий,и самое главное сколько у нас путей...которые выбираем мы.
Нужно быть не зеркальным отражением кого то,а нужно строить и создавать каждый свой день,и свои цели..и не игнорировать себя и свои потребности.