С утра двое сказали что я похудела...немного.
Это хорошо.
Хочу сказать что я уже привыкла есть меньше. Уже ощущаю полноту желудка сразу же. А вот аппетит частенько разгарается . Тоесть желудок полный а глаза хотят еще)) Но я четко знаю что это 20 минут и все..
Уже нет соблазна положить что нибуд сладкое после еды в рот .
Позволила в первый ден кд соленую рыбу и конфеты и вафли. Ну я ж себя люблю..воти разрешила себе зажорик. На сл день как обычно питание пригорошнями )) Вредятины не хочется ,о еде много не думаю. И потихонечку худею.