При желании можно добавить протеин, экспериментируйте))) и вкус вашей выпечки всегда будет разный!
8 порций 87 ккал на 100г (1 порция)!!!
_____________________________
Творог 0%ж.кремообразный
Яйцо+1 белок
кефир 1%ж-100 мл
Овсяная мука или толокно (50-60г)
ванилин, сахзам
яблоки 3шт.
Приготовление:
1.Смешиваем творог, яйца, кефир, ванилин, сахзам.
2.Добавить овсяное толокно или муку.
3.Порезать кубиками яблоки. Смешать с тестом.
4.Вылить в силиконовую форму и выпекать при температуре 220 г. в течение 30-45 мин.
Ням няМ