Пробежка была отличной,ко мне присоединились сестры муж и маленький племянник.. И сын тоже поддержал нас не велосипеде)
После общение с животными и домой!
Не наела и 800 кк сегодня ! Жара !
Вес 65..((( печалька . Думала держусь на 64..ну ладно .
Я поняла что мне нужно изучить "трицепс" Нужно прокачивать его ..Не нравится мне это место у меня !Прям ФУ
читать дальше