Ну что такое ,повышенный аппетит .
Перед лунными -женскими делами ,все как в пропасть.))
Стараюсь и держу себя в руках.

Сегодня бегала -20 минут.
Далее
Жим грифа лежа -15/4
Выпады с ходьбой,и гантелями 4/20 ..
Жим на трицепс..(канатик)-3/15
сгибание ног на тренажере лежа -3/15
Пресс на мячике
в перев=рывах.."стульчик " у стенки .
растяжка+стойка на голове

10-00 Завтрак банан+изюм маленькая горсть
11-30 капуста морск.+курогрудка
14:30-курогрудка+фасоль стручк замороженая .
16-00-курогрудка+кофе .

Вечером бег на стадионе.Ну это по плану ..а там посмотрим ))