*Следить за фигурой лучше не с весами. Нужно выкидывать их наххууу*** этот бесполезный прибор, потому что он показывает, сколько весите вы сами, вся вода, которую вы выпили за сутки, все ваше дерьмо, плюс сережки в ушах, застежки от лифчика и пломбы в зубах. Жир весит меньше, чем мышцы, поэтому спортсменки весят больше распиздяек от спорта, но выглядят стройнее. К тому же есть такое явление, как тяжелые кости. А у некоторых тяжелый еще и моссггггг. Если так уж сильно вперло замерять свои параметры, то следить за сантиметрами, а не килограммами. Оно вернее будет. А лучше вообще не следить, потому что одежда все сделает!
*Надо "добрать белков" "углей" ...И вот человек ищет что ему бы съесть ,а то недобор ,будет. Или я не дай бог сегодня съем меньше жиров. А то наверное смерть . Мало кто думает ,не поем я сегодня ,мое тело перегружено,может ему нужно отдохнуть ? ..Мы целыми днями ,в интервале пару часов ,что то в себя впихиваем. И совсем не полезное ,обработанную сто раз пищу. А мы вообще слушаем ..себя ? Мы спрашиваете тело, сможет ли его механизм, его химия, переварить то, что мы съели?
Мы постоянно боремся ,с телом,с природой... У нас столько наслоений в голове ,как похудеть,столько способов. Мы настолько озабочены тем что бы поесть ...как будто мы на острове где нет ничего для выживания. Сегодня надо думать о другом. Думать о том ,как прекратить работать челюстью . Нужно учится не считать часы, каллории ,и прочее ,а нужно учится не быть зависимым от переедания .
*Как не прискорбно это признавать, но права, права была бабушка Дарьи Донцовой, которая на риторический вопрос некой дамы: «Ой, а чегой-то я какая-то вся расплывшаяся?» ответила: «Жрать надо меньше. В нашем концлагере толстых не было».(с)
Многие могут меня распять за такое мнение,но оно мое !