Утром .40 минут бега . Тяжко
Завтрак
3 ложки мюсли . Чай .
Обед :
Суп чечевичный . салат огурец+перец болгарский . черный кусочек хлеба .
Ужин :

Рыба +броколли.
Вода 2 литра

фоткать некогда ..